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サイモン山田の考える、この季節に出やすい頭痛の対処方法

こんにちは。サイモン山田です。
今日は午前中、大切な打ち合わせ。
現在ロマンスカーで移動中。これから楽しいお勉強です。

さて今日のテーマは、

季節の変わり目、頭痛が多い!

頭痛の原因はいろいろあるのですが、この季節の変わり目に特有なのが、身体の冷えからくる頭痛です。

日中はまだまだ気温が高い日がありますが、朝晩はけっこう冷えていますよね。
しかも睡眠時は副交感神経が優位になりますので、血液の循環が悪くなります。
すると当然身体は余計に冷えてくるわけです。

朝起きたら頭痛がある、こんな時はたいてい身体は冷えています。

冷えると、それだけでもストレスになりますからね。
しかも痛みが出ていればなおさらです。

ストレス

温めるだけでもリラックスできます。
だから冷えないように、そして暖かくして下さい〜。

サイモン山田の考える、頭痛の対処方法

もしブログをお読みの方で「朝起きたら頭痛がすることがある」、そんな方は一度お腹を触ってみて下さい。おへその下あたりです。

身体の冷えからくる頭痛の方は、ほとんどの場合、お腹が冷えています。
ここ最近は治療でお腹を触るケースが多いです。それは冷えを判断するため。
単純に冷えている場合もあれば、お腹の中が固くなっていたり、張りが強くなっている場合もあります。

以前ブログでも触れましたが、頭蓋骨の位置と自律神経はリンクしています。
そして腸は自律神経支配90%ですので、お腹の冷えと、頭痛はリンクしてくるのが分かると思います。

サイモン山田式・頭痛の対処方法は、ズバリ「お腹を温めること」。

頭痛があると、頭痛薬を飲む方もいるでしょう。
痛みがあるわけですから、否定はしません。

でももし、冷えからくる頭痛であれば、その頭痛は繰り返しやってきます。
その度に頭痛薬を飲んでいたら、そのうちに効かなくなってきます。
それは身体に薬に対する「耐性」ができてしまうからです。

僕はお腹+頭蓋骨を触って総合的に判断しますが、まずはお腹を温めることをしてはいかがでしょうか?
治療の中で「頭蓋骨矯正」をするのもこのためです。正直、得意ですよ(笑)。
治療について細かく書くとキリがないので、カンタンに言うと、歪んでいる頭蓋骨の位置を直す。こんな感じです。

まとめ

世の中に頭痛を経験していない人はいないでしょう。
特にいわゆる「頭痛持ち」の人は、もっと大変ですよね…。

頭痛の種類は大きく分けて、2種類あります。
・緊張性頭痛
・偏頭痛、この2種類です。

頭痛の種類によって対処方法は、正反対と言っていいほど違います。
今回は冷えからくる頭痛を取り上げましたが、次の機会に、この緊張性頭痛・偏頭痛について書いていきたいと考えています。
このブログ、参考になったかしら?

いつもお読み下さりありがとうございます!ではまた次回!

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山田 敬一
株式会社サイモン・やまだ整骨院代表 柔道整復師 
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー 
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー 
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾・第45期卒

2007年より独自のテーピング術を伝え始めました。
のべ1500人ほどにレクチャーしてきましたが、まだまだテーピングは進化の途中です。
オリジナルのテーピングを駆使し、日々患者さんの治療に当たっています。
「サイモンプレミアムテープ」絶賛好評発売中。

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