12月の診療スケジュールについて

診療日・診療時間のお知らせ

受付時間(予約可能時間)
午前の部/10:00~13:00 
午後の部/16:00~18:30
*土曜日は13:30までとなります。
午前・午後の部ともに「予約制(実費治療5500円〜)」となります。
※全ての時間で「予約を取る」ことが可能です(実費治療となります)

※ケガなど急患の場合はできる限り対応致しますのでご相談下さい。
日曜・祝日・木曜日は休診します(臨時休診日の振替治療は致しません)

12月1日(日) 

12月2日(月) 

12月3日(火) 

12月4日(水) 木曜休診

12月5日(木) 

12月6日(金) 

12月7日(土) 

12月8日(日) 

12月9日(月) 

12月10日(火)

12月11日(水) 

12月12日(木) 木曜休診

12月13日(金) 

12月14日(土) 

12月15日(日) 

12月16日(月) 

12月17日(火) 

12月18日(水) 

12月19日(木) 木曜休診

12月20日(金) 

12月21日(土) 

12月22日(日) 

12月23日(月) 

12月24日(火) 

12月25日(水) 

12月26日(木) 木曜休診

12月27日(金) 

12月28日(土) 

12月29日(日) 年末年始休診

12月30日(月) 年末年始休診

12月31日(火) 年末年始休診

2020年は1月6日(月)より診療致します。

こんにちは。院長山田です。
12月に入りました。一年が経つのはあっという間です。
朝晩もかなり寒くなってきましたね。
寒いのが苦手なボクは寝る時の湯たんぽが欠かせません(笑)

寒くなると身体が縮こまり、血流も悪くなりやすいです。
こうなると体調不良にもつながります。
まずは季節柄「温かくすること」これが最良の体調維持方法です。

対策はいろいろありますが基本的には「水分&睡眠」です。
どんなにいい対策をしたとしても水分と睡眠が十分でなければ意味がありません。

睡眠はどんな状態の時も基本中の基本です。
そして睡眠不足になると余計に体調不良になりやすいです。

体調管理には睡眠は欠かせませんからね。
ボクは7時間は寝るように心がけています。

そして水分をしっかりとって、お風呂にきちんと入ること。
いつも書いていることですが、これが一番大切です。
どの時期でもしっかりお風呂には入りましょうね。

スポーツをやっている方はウォームアップ&クールダウンはしっかりとやりましょう。
この時期は特に大切です。ケガをしたくなかったら、故障を起こしたくなかったら、いい結果を残したかったら、しっかりやるようにしましょうね。

もしケガをしてしまったら?その時はお任せ下さい。
ボクはテーピングが得意なのでケガの治療は得意です。
プロ選手のコンディショニング調整にも関わっていました。
今は高校野球部のトレーナーもしています。
ケガは早めの処置が肝心です。
そして処置が的確かどうかで治りは変わりますからね。

現在は予約制で治療をしていますが、ケガの方できる限り早めの処置を心がけています。
もしケガをしてしまったら、電話などでお問い合わせ下さいね。

もし体調不良などありましたら、早めの治療をオススメします。
治療スケジュールと照らしあわせてご予約下さい!
03−3942−4660 までお気軽にどうぞ。
なお休診日は対応できませんので、診療日に連絡下さいね。
よろしくお願い致します。

※予約は受付でも電話でもOKです。
03−3942−4660にお電話下さい。