治療日・治療時間のお知らせ
受付時間（予約可能時間）
午前の部/10:00~13:00 午後の部/16:00~18:30
＊土曜日は13:30までとなります。
午前・午後の部ともに「予約制（実費治療6600円〜）」となります。
※初診料2200円（６ヶ月以上治療間隔が空いた場合は再度初診料をいただきます）
※全ての時間で「予約を取る」ことが可能です（実費治療となります）
※ケガなど急患の場合はできる限り対応致しますのでご相談下さい。
日曜・祝日・木曜日は休診します（臨時休診日の振替施術は致しません）
※健康保険適用での治療は一切行っておりませんのでご理解の上でご予約、ご来院下さい
↓やまだ整骨院LINE公式アカウント始めました。
↓予約が混み合いやすい平日夕方や土曜日など、キャンセルが出た場合にお知らせします。
↓初診時でもこのLINEから予約の受付も可能です。
↓ぜひ友だち登録をお願い致します！
１２月１日（日）
１２月２日（月）
１２月３日（火）
１２月４日（水）
１２月５日（木） 木曜休診
１２月６日（金）
１２月７日（土）
１２月８日（日）
１２月９日（月）
１２月１０日（火）
１２月１１日（水）
１２月１２日（木） 木曜休診
１２月１３日（金）
１２月１４日（土）
１２月１５日（日）
１２月１６日（月）
１２月１７日（火）
１２月１８日（水）
１２月１９日（木） 木曜休診
１２月２０日（金）
１２月２１日（土）
１２月２２日（日）
１２月２３日（月）
１２月２４日（火）
１２月２５日（水）
１２月２６日（木） 木曜休診
１２月２７日（金）
１２月２８日（土）
１２月２９日（日）
１２月３０日（月）
１２月３１日（火）～１月３日（金）まで休診します。
１月４日（土）より診療開始します。
12月になりました。かなり寒くなってきました。
風邪も流行っていますので気をつけましょう。
スポーツの秋も終わりました。
サポートしている青山学院大学女子バレーボール部は秋季リーグで優勝しました。
全日本インカレでは惜しくも筑波大学に決勝で敗れ準優勝でした。
それでも選手の躍動する姿は素晴らしかったです！
一気に寒くなってきたせいもあり体調を崩す方が増えています。
まだ身体が寒いことに慣れていないためです。
実は睡眠不足になりやすいのもこの時期の特徴です。
治療で身体のメンテナンスをしておくと体調を崩しにくくなります。
体調管理をしっかりして気温差に負けない身体を作りましょう。
コロナに関しては最近になって周囲にちらほら感染している人が出てきています。
基本的な感染防止対策はもちろん大切になりますが、体を温かくし、水分を摂り、栄養のあるものを食べ、しっかり睡眠を取る。実はこれが最高の対策になると思っています。
体力回復の一番のカギは「睡眠」です。
栄養ドリンクやエナジードリンクでは回復しません。睡眠が一番です。
僕は院内で販売している「乳酸菌サプリ・１１−１」も飲んで体調管理しています。
もちろん「サイモンプロテイン」も毎朝飲んでいます。
飲み始めてからずっと体調は良いように思います。
あと気をつけているのはは睡眠です。なるべく７時間は取っています。
このところメンタル面の不調や自律神経系の症状を訴える方が増えています。
また首や肩・背中の症状を抱えて来院する方も多くなっています。
これらはすべて「身体の冷え」「血流の悪さ」が関係しています。
身体を冷やさないよう、血の巡りをよくするように注意してくださいね。
大切なのは日頃の体調管理です。
よく食べ、よく水分を摂り、よく動き、よく温め、よく寝る。
基本中の基本ですが、赤字の部分が出来ていればリスクは最小限に抑えられるでしょう。
これらができていないと普段から風邪も引きやすくなりますからね。
対策はいろいろありますが基本的には「栄養・保温・運動・水分・睡眠」です。
どんなにいい対策をしたとしてもこれらがが十分でなければ意味がありません。
上記に気を配りながら積極的に体調管理をしましょう！
山田オリジナルプロテイン、大変好評です。
アスリート、学生、患者さん、リピーター続出中です。
院内で割引販売をしていますので気になる方はお声がけ下さい！
興味のある方は下のブログ記事に詳しく経緯を書きましたのでご覧下さい。
「ボクがプロテインを作った理由。現場の声に応えるプロテインを作る」
ショッピングサイトはコチラから。
「やまだ整骨院ショッピングサイト」
YouTubeでテーピングや体操の動画をアップしています。
患者さんからの要望で始めました。ぜひチャンネル登録をお願いします！
「やまだ整骨院テーピングマスター山田敬一」
テーピングも院内で販売していますので、ご来院された時に声をかけて下さい。
もしケガをしてしまったら？その時はお任せ下さい。
ボクはテーピングが得意なのでケガの治療は得意です。
以前はプロ格闘技選手のコンディショニング調整にも関わっていました。
現在は帝京高校野球部・青山学院大学女子バレーボール部、大相撲関取（佐田の海関）のコンディショニングサポートをしています。
ケガは早めの処置が肝心です。そして処置が的確かどうかで治りは変わりますからね。
現在は予約制で治療をしていますが、ケガの方できる限り早めの処置を心がけています。
もしケガをしてしまったら、電話などでお問い合わせ下さいね。
もし体調不良などありましたら、早めの治療をオススメします。
治療スケジュールと照らしあわせてご予約下さい！
０３−３９４２−４６６０ までお気軽にどうぞ。
なお休診日は対応できませんので、診療日に連絡下さいね。
よろしくお願い致します。
※予約は受付でも電話でもOKです。
０３−３９４２−４６６０にお電話下さい。
