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マッサージはやり過ぎたらマイナスになる?

こんにちは。サイモン山田です。
今日は過ごしやすい天気でしたね。ちょっと暑いくらい?
僕は汗ダラダラでした。エアコンの調整が難しいね〜。

さて今日のブログは、

マッサージは逆効果になることもありますよ。

今日はちょっと過激なタイトルなのかな。
昨日は肩こりについて書きましたが、僕が肩こりの時に肩を揉むだけではよくないと思っているのにはいくつか理由があります。
今回は「揉む」をここでは分かりやすく、あえて「マッサージ」と表記します。

092901これはマッサージではありません。整体でもない。ただのイジりです(笑)

092902でもこの角度、けっこう大事なんですよ(笑)。これで腰痛はかなりラクになるんです。
モデルのズーシミさん、ありがとうございました。
味スタのコンディショニングルームでイジれたのは一生の思い出です(笑)

話を元にもどして。マッサージはやり過ぎたら逆効果になります。
最近は駅前や郊外型のマッサージ店が多くなってきております。

でもね「マッサージ」とは書いていないんですよね。
厳密に言うとマッサージは国家資格取得者の「マッサージ師」しかできないことになっています。
だからその手のお店には「マッサージ」という言葉は使われていないんですね。

でも実態は間違いなくマッサージしていますよね。
だって通っている人が「マッサージしてもらってきた」っていうんですから。
情報もきちんと伝えてはいない。だって伝わると不都合があるはずなので。

僕はきちんとしたマッサージ師がマッサージをする分には、マッサージは間違いなく有効な治療法だと考えています。
しっかりした技術を持っているマッサージ師は抜群の効果を残しますから。

先ほど書いたようなところでマッサージを受けるのは?

これは難しい。十把一絡げにダメとも言えない。
人それぞれに技術力が大きな差があると考えていますから。
そういったお店を頭から「ダメ」とは言い切れないです。
資格は大切ではありますが、今回はまたそれとは違った話ですので。

解剖生理学的に考えても理論的に逆効果になる場合はあります。
例えば、転んで膝を擦りむいた時を想像して下さい。
傷が治っていく間に「かさぶた」ができますよね。
かさぶたって血などのかたまりが固くなっているでしょ。

マッサージもやり方が良くないと、同じようなことになるんです。
硬くなった筋肉を無理矢理指で押したりすると「気持ちいい」と感じることはあります。
でも無理矢理何回も押したりすると、筋肉の中で「細かい繊維が切れてしまう」んです。
繊維が切れるということは、そこから微量ながら出血を起こします。
そしてその出血部分が治る過程で、先ほど書いた擦り傷と同じように「かさぶた」みたいなものが筋肉の中でできてしまいます。
しかもこの筋肉の中でできたかさぶたは、剥がれて落ちることはありません。
だって筋肉の中ですから。
だからマッサージをやり過ぎたら、余計に筋肉が硬くなってしまい、結果的に逆効果になる、そういうことになるんです。

繰り返しますが、マッサージ自体がダメなわけではありません。
きちんとしたマッサージの技術がない人にマッサージを受けるのがダメなんです。

ちなみに僕はほとんどマッサージはしません。
骨格を整えればある程度は筋肉は緩んでいくので、僕は骨格調整をした後に、必要最低限の範囲で筋肉をいじっていきます。

どうしてもマッサージを受けたい場合は、こんな感じできちんとしたマッサージ師に受けるのがベターだと考えています。

こんなこと書くと、またいろいろ言われるのかもしれませんが、患者さんにとっては必要な情報だと思っています。
そして治療家にとってはしっかり考えるべきことじゃないのかな。
情報発信していないから、選ばれなくなるのは言うまでもないことですから。

いつもありがとうございます!ではまた!

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山田 敬一
株式会社サイモン・やまだ整骨院代表 柔道整復師 
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー 
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー 
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾・第45期卒

2007年より独自のテーピング術を伝え始めました。
のべ1500人ほどにレクチャーしてきましたが、まだまだテーピングは進化の途中です。
オリジナルのテーピングを駆使し、日々患者さんの治療に当たっています。
「サイモンプレミアムテープ」絶賛好評発売中。

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