焦りは無駄なエネルギーを使ってしまう

こんにちは。サイモン山田です。
先日万年筆を買いました。ドイツ・ペリカン社製の万年筆。
書き味抜群!手紙書きたくなるな~~~。

サイモン式テーピングセミナー・商品情報

万年筆手に入れたのはアメ横の万年筆屋・マルイ商店さんで。お店を紹介してくれたのは、この方です。

マイケル知る人ぞ知る、マイケルこと、長岡信男さん。

マイケル、チャーリーを紹介して下さってありがとうございました!
(これ、知らない人が読んだら、一体なんの話だか・・・笑)

さて今日のテーマは、

焦りは無駄なエネルギーを使う。

ここ最近は治療以外にいろいろな仕事をしています。
全ての仕事のベースは治療から派生しているので、僕にとってはとてもやりやすい。

やりやすい反面、治療ベース以外のことはできないのか?と考え、ワケもなく焦っていました。
いろいろ頭をひねらせ、アイデアを出し勉強を重ねてきました。
人の意見を参考にしたり、いいと思ったことはどんどん取り入れてみたり。

が・・・。間違ってはいませんが、これが焦りの原因。
そして結局はこれが、自分の足かせになっていたんだと、周囲の信頼できる方々に気づかされました。

コツコツ派で、不器用を自認しているくせにね。
実際に治療ベース以外のことができないわけではない。
依頼も受けてこなしてきたし、結果も成果も出ている部分があるのは、自分自身でも分かっている。
だからもっとできるはず、もっとやれるはず、だと。これが焦りの原因。

それこそ、急ピッチで仕事をこなしていました。
でも「焦って仕事をする」のと、「急いで仕事をする」のでは、意味合いが全然違いますからね。
僕の場合は、急ピッチと言いつつも「焦り」が心の中を支配していましたから。

一点集中!フォーカスしよう!

・他のことに囚われるな!
・わき目もふらず、集中しろ!
・目の前のことから目をそらすな!
なんてことではありません(笑)。

マルチタスクでいいんです。
ただそのタスクごとにしっかり集中すること。これだけなんです。
目の前のタスクに集中する必要がある時に、他のタスクが気になり出して集中できないのはダメ。
アイデア出しの段階や、ブレストの時はいいと思います。
(そういえば、アイデア出しは「走りのいい万年筆」を使うといいらしいですよ~)

反対に行動を開始したら、そのタスクに集中しないとブレます。
あれもこれも、どれもそれもってやるのは、僕にとっては楽しいことですからやめません。
ただこれからはもっと、そのタスクごとにフォーカスし、集中しようって。

焦らずに、今やることに集中する。
たくさんの案件があっても、一つずつ大切に集中する。
重要度の違いはあっても、集中する・しないは別問題ですからね。
焦らないで、急いでやる。そして集中力を高めて。

まとめ

焦るといいことありません。
「焦る」と「急ぐ」は、似ているけど全く違いますから。

「焦る」は感情の問題。
「急ぐ」は行動の問題。

僕の場合は「焦って」いました。
今の治療家として信頼されている自分を、自分でないがしろにしていた。
この方のブログを見て、ハッキリ分かりました・・・。
「体と仕事の健康スピリチュアルコンサルタント」ハッピー薬店・橋本亨さん

コレじゃダメだわ~。
まずは自分でそれを認めて、自分で信じないと。やっとそれが理解できました。
焦って無駄なエネルギーを使っていた感じです。独り相撲って感じです。
振り返ると自分のことなのに、ちょっと笑っちゃうな。
まあ笑えるくらいに、いろいろ迷ったり悩んだりしていたんです。
こんな僕でもね。

だから分かります。
「焦ると無駄なエネルギー使ってしまう」と。

どうせなら、エネルギーをいい方向に集中させた方が、結果も成果もついてくる。
そのスタートになるのが「今」なんです。
それを焦らずに重ねていくことが、一番の近道なんじゃないかな、と。

焦るのは、先を見過ぎていたり、周りを意識し過ぎた時に起こる。
まずは「今」を意識すること。「今」を積み重ねること。
自分自身の体験を踏まえて、そんなことを感じています。

いつもお読み下さりありがとうございます!ではまた次回!

 

 

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山田 敬一
株式会社サイモン・やまだ整骨院代表 柔道整復師 
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー 
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー 
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾45期卒/エヴァ10期卒/ウルエヴァ1期卒
フロリダ族サポーター

2008年東京都文京区本駒込に「やまだ整骨院」を開院。
以後、プロ格闘技選手や学生スポーツ選手のコンディショニング調整に関わりつつ、治療現場では「治療を通じてアナタの心と身体を応援します」をモットーに活動中です。
治療家向け&エステサロン・理美容院向けの施術技術講習、イメージトレーニングなどのメンタル講習などの講師も務めています。

スポーツ歴は中高生時バスケ、その後に柔道と格闘技(キックボクシング)を各3年ずつ、34歳で独立開業、35歳でアキレス腱断裂、41歳で大動脈解離を患い生死の境を彷徨いました。
もうスポーツはできないけど、身体とメンタルの両面を診ながら、目標達成へと導くことをサポートしています。

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